Домой / ЗДОРОВЬЕ / 6 методов сохранить здоровье мочевой системы

6 методов сохранить здоровье мочевой системы

6 методов сохранить здоровье мочевой системы

Примерно любая 5-ая дама в собственной жизни сталкивается с инфекциями мочевых путей, и у почти всех эти инфекции ворачиваются по пару раз. Что можно сделать, чтоб если не избежать этого – то хотя бы понизить возможность появления работоспособности»>

Содержание

Пить и не только лишь
Докторы советуют пить довольно воды и часто посещать дамскую комнату – это поможет уменьшить риск развития инфекции, потому что бактерии будут «вымываться» наружу. Задерживание мочи дозволяет микробам плодиться снутри, и шанс захворать увеличивается.

Ходить в туалет опосля секса

Не стоит засыпать сходу опосля интимного общения, пренебрегая правилами гигиены. Во время секса вовнутрь мочевыводящих путей также могут попадать бактерии, и их нужно удалять до того, как они образуют страшную колонию. При неких видах контрацепции возможность захворать увеличивается (к примеру, это может быть при использовании спермицидных средств).

Часто посещать доктора

Это то, что чем почти все из нас, как досадно бы это не звучало, третируют. Если вы испытываете боль при мочеиспускании либо очень нередко ходите в туалет без видимых на то обстоятельств, нужно обратиться к доктору (в особенности если такое происходит нередко). Может быть, он назначит лекарства либо доп обследования с целью выяснения, почему случае, лучше выяснить, в чем дело.

Соблюдать умеренную гигиену

Опосля посещения дамской комнаты обратите внимание на то, как вы вытираетесь – нужно созодать это впереди вспять, по другому фекальные бактерии могут попасть в мочевые пути. очень кропотливо (к примеру, бактерицидными салфетками) вытираться тоже не стоит, ликвидирование полезной микрофлоры также увеличивает риск инфекции.

Смотреть за собой опосля менопаузы

Считается, что эстроген защищает от зараз мочевыводящих путей, таковым образом, дамы в период менопаузы, когда уровень этого гормона падает, могут быть в особенности к ним восприимчивы.

Есть клюкву

Как успешна эта «терапия», оценить трудно, но все таки она работает. Может быть, находящиеся в ягодах проантоцианидины мешают микробам обосновываться в мочевом пузыре. Вообщем, клюквенный сок либо коктейли с ним могут быть не так результативны, как сами ягоды, потому что алкоголь может раздражать мочевой пузырь, а в соке может содержаться больше сахара, чем самой клюквы.

 

Про admin

Проверьте также

Аннотация: кому нужна консультация врача-генетика и как ее получить

Аннотация: кому нужна консультация врача-генетика и как ее получить

доктор-генетик – не тот спец, к которому люди прогуливаются часто как к терапевту либо, к …