Домой / ЗДОРОВЬЕ / Как верно чистить зубы зубной щеткой: верная техника очистки зубов

Как верно чистить зубы зубной щеткой: верная техника очистки зубов

Как верно чистить зубы зубной щеткой: верная техника очистки зубов

Очистка зубов – это процедура, которую любой денек днем либо вечерком делают млрд людей во всем мире. Но все ли мы знаем о данной нам, казалось бы, обычной вещи? Оказывается, далековато не все знают, как верно чистить зубы, как необходимо верно держать щетку, какими движениями вычищать зубы. А некорректная методика очистки зубов может свести на нет всю пользу от данной нам процедуры.

Для чего же нужна очистка зубов?

Схожая очистка не является естественной физиологической процедурой. Но еще тысячелетия вспять люди увидели – если чистить зубы опосля пищи, то это понижает возможность появления болезней зубов. Так как зубных докторов ранее не было, то хоть какой кариес приводил к потере зуба. на данный момент естественно, ситуация поменялась к наилучшему. Но предупредить болезнь легче, чем ее вылечивать. К тому же, снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого исцеление зубов – это недешевая вещь и, вприбавок, сплетенная со нажим. Следует учесть и тот факт, что наша диета за века перетерпела суровые конфигурации. В нашем рационе сделалось больше углеводистой еды, создающей неплохую среду для размножения кариесогенных микробов. Как следует, и возможность появления кариеса у раздельно взятого человека приблизилась к 100%.

Есть только одно профилактическое средство, позволяющее если не гарантировать отсутствие полости рта зубной щеткой. Это совсем не некий волшебный обряд, создающий невидимую защиту вокруг зубов. Очищение полости рта имеет полностью практический смысл – удаление с поверхности зубов частичек еды и зубного налета, которые делают условия для развития кариеса.

Главные правила очистки зубов

Большая часть людей с юношества твердо усвоило, что необходимо чистить зубы любой денек, и не пореже, чем дважды в день. Но усвоить – это одно, а на практике далековато не все делают данное правило. Что безизбежно ведет к тому, что здоровье зубов усугубляется, и нам приходится идти в зубной кабинет к доктору.

сколько же раз в денек нужно делать эту гигиеническую функцию? Может быть, почти все посчитают, что чем почаще – тем лучше, но это не так. У профессионалов, но, нет одного представления по этому поводу. По последней мере, все сходятся на том, что двухразовая процедура, проводимая днем и вечерком, является неотклонимой.

Самой полезной и, непременно, неотклонимой является вечерняя процедура. Соединено это с тем, что деньком зубы более-менее защищены от действия зубного налета благодаря очистительным свойствам слюны. Ночкой слюна выделяется в весьма маленьких количествах. А вот кариесогенные бактерии, обитающие во рту, в отличие от людей, не дремлют и занимаются ночкой собственной деструктивной Деятельностью, не встречая никаких препятствий. И почти все люди на своем опыте могут это подтвердить, когда днем встают со странноватым привкусом во рту, ноющими деснами, а то и зубами. Это все результаты жизнедеятельности вредной зубной микрофлоры. Потому для того, чтоб перед сном этих микробов было бы как можно меньше, нужно тщательное вечернее очищение полости рта.

Что касается утренней очистки зубов, то здесь взоры докторов расползаются. ясно, что проводить ее необходимо, но вот когда? Ранее властвовало Мировоззрение, что, как и вечернюю функцию, ее нужно созодать опосля пищи. Но в крайнее время стала пользующейся популярностью точка зрения, что функцию лучше проводить до завтрака, натощак. Соединено это с тем, что днем нужно как можно резвее убить те бактерии из налета, которые успели образоваться за ночь.

Еще труднее обстоит дело с процедурой дневной очистки зубов. Почти все спецы склоняются к тому, что она не является неотклонимой. Дело в том, что деньком защитные механизмы, оберегающие зубы от появления кариеса, действуют в полную силу. А лишняя процедура – это ненужная перегрузка на зубы. Потому деньком очищение ротовой полости не является неотклонимым и может даже нанести вред. К тому же большая часть людей деньком опосля пищи обычно не имеет способности чистить зубы. Потому дневную очистку зубов можно поменять ополаскиванием полости рта с помощью дезинфицирующего раствора либо очищением зубов с помощью зубной нити.

Также почти все совершают огромную ошибку, когда начинают очистку зубов сходу же опосля пищи. По сути меж окончанием приема еды и очисткой обязано пройти не наименее получаса. Таковая пауза обоснована тем, что сходу опосля пищи зубная эмаль владеет большей уязвимостью.

Какой пастой лучше чистить зубы?

К выбору зубной пасты нужно отнестись кропотливо. Более полезными являются зубные пасты, содержащие фтор, укрепляющий эмаль зубов. Почти все пасты также содержат кальций, антивосполительные средства, полезные при болезнях десен. Отбеливающие пасты содержат абразивные материалы, придающие эмали идеальный сияние. Но воспользоваться таковой зубной пастой недозволено тем, у кого слабенькая эмаль. Фторосодержащими пастами недозволено воспользоваться при флюорозе, детям до 3 лет. Какой неплохой ни была бы паста, которой вы пользуетесь, докторы рекомендуют временами поменять зубные пасты, чтоб действие компонент, содержащихся в разных сортах паст, оказывало бы на зубы всеохватывающее действие.

Не стоит наносить на головку много зубной пасты. Обычно довольно маленького размера пасты, размером с горошину. По другому при очистке будет создаваться много пены, что сделает труднее очищение зубов. К тому же при большенном количестве зубной пасты она безизбежно будет проглатываться и попадать в желудок, а это может привести к отравлению фтором.

Чем чистить зубы?

В магазинах можно повстречать различные щетки всех форм, размеров, черт и цены. необходимо ли брать самую драгоценную щетку? Оказывается, нет. Щетка обязана соответствовать собственному предназначению, а оно определяется, исходя из причин, связанных с определенным человеком – его возрастом, состоянием ротовой полости и зубов.

Все щетки делятся на 5 главных категорий по такому аспекту, как твердость щетины:

  • весьма мягенькие,
  • мягенькие,
  • средние,
  • твердые,
  • весьма твердые.

Для большинства людей, имеющих здоровые зубы и десны, подходят изделия со щетиной средней жесткости. Мягенькие и весьма мягенькие щетки предусмотрены для людей с чувствительными деснами и малышей. Твердая щетина нужна тем, кто имеет протезы, также тем, у кого наблюдается завышенная интенсивность образования зубного камня.

Зубную щетку нужно временами поменять, и чем почаще это делается, тем лучше. Соединено это не только лишь с тем, что на ее волосках накапливается огромное количество микробов, да и с деградацией щетины. Отдельные волоски теряют свою твердость, изгибаются, и таковая щетка перестает приносить пользу. Наибольшее время службы зубной щетки, даже самой дорогой – 3 месяца. А некие щетки могут прийти в негодность еще резвее. Отдельные модели щеток снабжаются цветной полосой на щетине. Как она утрачивает собственный цвет – щетку нужно поменять. Перед каждой очисткой щетку нужно споласкивать водой, а еще лучше – антисептическим веществом.

Недопустимой является ситуация, когда несколько человек чистят зубы одной и той же щеткой. Это может привести к распространению инфекции. У всякого обязано быть свое личное средство для очищения полости рта.

Электронные щетки

С момента собственного возникновения электронные щетки вызывали горячие споры посреди профессионалов. До сего времени существует мировоззрение о том, что электронные щетки не способны вполне поменять ручные.

Тем не наименее, электрощетки владеют некими преимуществами по сопоставлению с ручными. Входящие в состав их головок щетинки совершают 10-ки колебаний в секунду, при этом в рациональном исходя из убеждений эффективности направлении. Таковым образом, электрощетка быть может полезна тем, кто не умеет верно чистить зубы ручной щеткой либо просто ленится это созодать, людям с ограниченной функциональностью рук. Современные электрощетки имеют сменные головки, которые подлежат повторяющейся подмене.

Схема очистки обыкновенной щеткой

Как верно чистить зубы? Чистить зубы нужно так, чтоб не был бы пропущен ни один зуб. Должны быть вычищены все поверхности зубов – фронтальные, боковые, задние, жевательные (верхние). В среднем процедура обязана занимать не наименее 3 минут.

Начинают очистку обычно с фронтальных зубов, а потом перебегают к жевательным. При очищении моляров идут от самого конца зубного ряда к фронтальным зубам. До этого всего очищают внешнюю поверхность, позже – внутреннюю. Лучше поначалу чистить нижние зубы, а потом верхние. Верхним зубам можно уделить незначительно больше внимания, потому что на их накапливается меньше слюны, и они наиболее уязвимы к действию кариеса. Завышенного внимания требуют и недоступные коренные зубы.

нужно ли чистить десны? Большая часть дантистов считает, что здоровые десны не нуждаются в очищении. Исключение составляют лишь десны, пораженные гингивитом либо наличие у пациента пародонтита. Очищение десен нужно проводить самой мягенькой щетиной.

Опосля окончания процедуры рот нужно прополоскать, но не очень кропотливо, так чтоб какая-то часть фторсодержащих веществ осталась бы на эмали. Щетку опосля процедуры нужно кропотливо помыть.

Очищение языка

Кроме зубов почти все докторы также советуют проводить очистку языка. Ведь на языке также появляется вредный налет. Для очистки языка лучше применять не щетку, а особый скребок. Хотя почти все щетки имеют на тыльной стороне бугорки, предназначенные как раз для очистки языка. Зубную пасту при очистке языка использовать не стоит. Этот вид очистки проводят на ночь.

Правильные движения

Далековато не все люди верно держат собственный инструмент для очищения полости рта, и далековато не все делают при всем этом движения в подходящем направлении. Как говорят докторы, щетку лучше всего держать под углом в 45 к полосы рта. лучше всего совершать движения щеткой не влево-вправо, как делает большая часть, а вверх-вниз. Для всякого зуба будет довольно 3-4 схожих движений. Таковой принцип движения гарантирует, что налет будет удаляться с поверхности эмали, а не загоняться в межзубные места. Движения рукою идеальнее всего созодать в направлении от десны. По другому десны могут быть травмированы, а налет будет не удаляться, а загоняться в десневые кармашки. Это относится к фронтальным, боковым и задним зубным поверхностям. Жевательные поверхности моляров, но, можно обрабатывать по-другому. здесь больше подступают горизонтальные либо вращательные движения. Не следует забывать о том, что движения не должны быть очень резкими. Не надо очень очень давить на щетку.

Источник: https://med.vesti.ru/

Про admin

Проверьте также

5 обстоятельств выпадения волос

5 обстоятельств выпадения волос

5 обстоятельств выпадения волос © depositphotos.com Почти все дамы считают волосы реальным предметом гордости — чтоб …