Домой / НОВОСТИ И СПЛЕТНИ / Лекторий Юлии Высоцкой объявил программку на декабрь

Лекторий Юлии Высоцкой объявил программку на декабрь

Лекторий Невинного клуба Юлии Высоцкой — это пространство, где любой участник и зритель получает современные познания и работающие методики, которые посодействуют придти к наилучшей версии себя.

Лекции затрагивают важные элементы актуального баланса: физическое состояние, самочувствие и наружность, работа, заслуги, вклад человека в развитие общества, контакты с семьей, возлюбленными, друзьями и обществом, отношения с собой, мечты и вдохновение. Расписание на декабрь  готово — проводите свое время с полезностью!

Лекторий Юлии Высоцкой объявил программку на декабрь

Содержание

«Движение = Жизнь. Приспособляем спорт под всякую действительность!»

2 декабря, пн, 19:00-20:30, МХАТ им. М. Горьковатого, (фойе третьего этажа — 8 сцена)
Спикер: Полина Максимова, психолог, создатель и тренер онлайн проекта о здоровом и осознанном виде жизни «Телотворец», ультрамарафонец.

Юлия Высоцкая представляет профессионала по физкультуре и спорту в наслаждение! Счастливо жить недозволено не двигаться. Где поставить тире?
Вы понимаете, что 30 минут умеренной физической активности в денек — это всего 2% дневного времени? Как они влияют на другие 98%?

На нашей встрече узнаем:

  • как отыскать время и мотивацию на спорт 
  • как сделать физическую культуру естественной частью собственной жизни 
  • лайфхаки, которые посодействуют начать двигаться осознанно и по любви, даря удовлетворенность, прилив сил и энергию

Мы живем в мегаполисах и иногда забываем, что наше тело сотворено для движения. Мы выдаем для себя освобождение от физкультуры, поэтому что в нескончаемом 3D режиме — дом, дела, детки. Мы устаем от нагрузок и избираем «заесть, запить, завалиться перед телеком» как стратегию снятия стресса.
Но вправду работающая стратегия антистресса и отдыха — это то, что наращивает выработку «гормонов» счастья, которые помогают понизить уровень гормонов стресса в крови и вызывают физиологическую реакцию расслабления. Самое обычный и естественный способ борьбы с вялостью — это движение.
Не много знать, нужно и использовать!
Практика: прямо на лекции составим карту ценностей, ради которых вы готовы будете выделить хотя бы 1% времени в сутках на физическую активность.

Билеты по ссылке. 

Лекторий Юлии Высоцкой объявил программку на декабрь

«Новейший год — талия под опасностью!» 

7 декабря, суббота, 16:00-17:30, МХАТ им. М. Горьковатого, (фойе третьего этажа — 8 сцена)
Спикер: Афанасьева Наталья, врач-диетолог, терапевт, педагог диетологии Столичного института психоанализа.

Юлия Высоцкая представляет профессионала по правильному питанию! Почему совершенно зимние месяцы так влияют на рацион человека? Как перенастроить обычное торжественное меню на благо здоровью?

На лекции Наталья тщательно скажет о физиологических, соц и культурных причинах переедания в зимние месяцы.
Разберем, какие последствия этот период оказывает на иммунитет, скорость обменных действий и наше состояние в целом, также усвоим ошибки и побеседуем о наставлениях:

  • подготовка к зимнему периоду (витамины, отдых, Досуг, пищевая корзина) 
  • пережитки недостатка и лишний торжественный стол 
  • на генном уровне обусловленный выбор жирной и питательной пищи 
  • вереница перееданий и др.

Практика: прямо на лекции разберем несколько обычных рецептов и заменим томные, вредные и ненадобные ингредиенты на полезные и здоровые.

Билеты по ссылке. 

Лекторий Юлии Высоцкой объявил программку на декабрь

«Эмоции, обычно, через некое время проходят. Но то, что они создали — остается». Вильгельм Швебель 

«Незабвенные эмоции  
14 декабря, суббота, 16:00-17:30, МХАТ им. М. Горьковатого, (фойе третьего этажа — 8 сцена)
Спикер: Екатерина Шнайдер, независящий эксперт в области искусства, патрон Третьяковской галереи, интернациональный мультидисциплинарный спец в области искусства, культуры, образования и диджитализации. 

Юлия Высоцкая представляет профессионала по чувственным инвестициям!
Вы узнаете:

  • что такое эмоции почему мы испытываем те либо другие эмоции как заниматься саморазвитием через Искусство 
  • как отыскать «свое» направление в искусстве 
  • как делится чувствами и даровать их близким

Екатерина скажет, для чего любому в жизни необходимо искусство и как употреблять его для заполнения собственной жизни неописуемыми чувствами!
Не много знать, нужно и использовать!
Практика: На лекции вы попробуете найти, от какого вида искусств вы получаете очень калоритные эмоцииБилеты по ссылке. 

Источник: woman.ru

Про admin

Проверьте также

Виктории Бекхэм придется закрыть собственный престижный Дом

Виктории Бекхэм придется закрыть собственный престижный Дом

Обладатели Victoria Beckham раскрыли свои денежные характеристики за 2018 год и подтвердили, что бренд не …