Домой / ЗДОРОВЬЕ / Почему по сути хрустят суставы: предпосылки и методы решения проблемы

Почему по сути хрустят суставы: предпосылки и методы решения проблемы

Почему по сути хрустят суставы: предпосылки и методы решения проблемы

Ваши суставы хрустят?

Хруст в суставах – тема спорная, потому что воззрений относительно предпосылки возникновения этого не самого благозвучного звука много.

И в этих спорах правда как раз-таки не рождается: можно еще больше запутаться, и в итоге принять неправильные меры по устранению противного симптома.

Но что по сути «принуждает» суставы хрустеть? Ответить на этот вопросец мы попросили остеопата Владимира Животова.

1-ое, что нужно уяснить и осознать, – суставы недозволено разглядывать сами по для себя. тело человека объединено средством мышечных цепей.

Мускулы не только обеспечивают единство тела, да и фиксируют положение сустава, потому наши суставы – это часть целого, общей механической схемы тела. Поэтому так не бывает, чтоб тело было в порядке, а суставы – нет.

2-ое правило: отлично отлаженный механизм НЕ поскрипывает.

В норме суставные поверхности сочленяющихся костей совпадают вместе с поразительной точностью – до сотых толикой мм. Их скольжение гладкое и плавное. Сколиоз, сколиотическая болезнь, деформирует весь организм, от маковки до пят, потому и кости, формирующие суставы, оказываются мало не на собственных местах. Вспомним для наиболее броского примера скрипучую дверь.

Если дверные петли (в чем либо напоминающие сустав) сдвинуты, то при закрывании двери вы услышите и скрип, и стук. Итак вот, в наших суставах происходит то же самое.

И тем не наименее, хруст суставов встречается людей различного возраста, даже у малышей, у каких, казалось бы, состояние суставов обязано быть безупречным.

У малышей это почаще всего обосновано гипотонусом мускул. Другими словами в самом суставе нарушений нет, но малая мышь«>мускулы, его окружающие, очень расслаблены, из-за чего же в определенный момент движения суставные поверхности разлипаются и раздается щелчок.

У малышей старшего возраста хруст и щелчки в суставах обычно являются следствием сколиоза и обретенных травм.

А взрослые получают в придачу к вышеперечисленным изменениям к тому же структурные конфигурации в связках и хрящах, окружающих сустав. Они уплотняются, в их могут откладываться соли. Это делает сопротивление обычному движению – так возникает скрип.

Еще одним усугубляющим фактором является печень, точнее, нарушение ее работы. В таком случае может сократиться образование суставной воды. И на данный момент самое время снова вспомянуть дверь, петли которой издавна не смазывали.

Приобретенная, либо проф перегрузка также вызывает хруст суставов. Это типично для спортсменов, массажистов, музыкантов, людей, которые занимаются выделкой кожи.

Обретенные травмы суставов также их деформируют и провоцируют возникновение «звуковых эффектов» во время движения.

Что касается ослабленных связок, эта причина свойственна не только лишь для детей. Если у человека нарушена работа эндокринной системы либо имеется нехватка витамина Д, у него будут существенно ослаблены малая мышь«>мускулы и связки. В таком состоянии они не могут задерживать сустав довольно прочно, тогда и возникает хруст. Если хрустят почти все суставы, почаще всего это один из признаков того, что функция щитовидной железы нарушена.

Что делать, если хрустят суставы?

До этого всего – обратиться к врачу-остеопату. обстоятельств возникновения хруста в суставах, видите ли, много. Потому спец должен верно найти делему, чтоб знать, что нужно прорабатывать сначала.

Бывает, что человек перенес прямую травму сустава, перелом конечности. И непринципиально, вылечивали эту травму оперативным методом либо нет, в любом случае требуется остеопатическое исцеление, потому что окружающие ткани опосля травмы так и остались в скрученном и сжатом состоянии. Убрать это можно лишь руками.

Также следует посетить врача-эндокринолога. Для вас придется пересмотреть собственный режим, питание, убрать эндокринные нарушения.

Как посодействовать суставам без помощи других?

До этого всего, нужно начать с физической активности. Но помните, что она обязана быть умеренная. например, 10 000 шагов в денек – это верная, нужная перегрузка.

Еще один красивый вариант – плавание. Это активность, при которой суставы нагружаются по минимуму, но в то же время в их происходит активное движение.

Если мы говорим о взрослых людях, естественно, нужно скорректировать питание. В рационе непременно должны находиться продукты звериного происхождения. к примеру, такие блюда, как студень либо холодец, – это источник естественного желатина, участвующего в строительстве хрящевой ткани. Также будет полезен хоть какой звериный хрящ, красноватое мясо.

связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани»>боли в коленях

Раздельно хотелось бы побеседовать о болях в коленях, потому что часто хруст в коленных суставах сопутствует болевым ощущениям в данной нам же области.

И до этого чем я перейду к главный причине – травме в копчиково-крестцовой области, я желал бы перечислить остальные заболевания, которые также могут стимулировать возникновение болей в коленях.

  • Прямые травмы: подвывихи, растяжения, разрывы менисков, связок (почаще всего случается у спортсменов), переломы костей ног, таза.
  • Системные заболевания: остеопороз, подагра, ревматоидный артрит.

Нередко травмы. Ношение стелек может вызвать боли в коленях, потому что ранее перегрузка искривленного позвоночника уходила на стопы, а из-за ношения стелек она перераспределяется выше. И пока стопы «отдыхают», голени и ноги «отдуваются» за весь организм. Отсюда и болевые чувства, и хруст.

Потому снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого работоспособности»>заболевания»>исцеление одних коленей не принесет итог. нужно убрать первопричину всех этих явлений – травму. И повторюсь, что она кроется в основании черепа и в копчиково-крестцовой области.

Что касается таковых диагнозов, как пояснично-крестцовый остеохондроз, остеоартроз, артрит, нарушение местного кровообращения, они не являются самостоятельными болезнями. Это следствия перенесенной человеком травмы копчиково-крестцовой области.

Источник: https://med.vesti.ru/

Про admin

Проверьте также

5 обстоятельств выпадения волос

5 обстоятельств выпадения волос

5 обстоятельств выпадения волос © depositphotos.com Почти все дамы считают волосы реальным предметом гордости — чтоб …