Домой / ЗДОРОВЬЕ / Сода для похудения

Сода для похудения

Делему лишнего веса испытывают почти все дамы. Для заслуги результата они готовы не только лишь к твердым диетам и изнуряющим фитнес тренировкам, да и иным способам корректировки фигуры. сейчас одним из фаворитных средств для понижения веса является сода. Считается, что пищевая сода для похудения владеет неповторимыми жиросжигающими качествами.

Диетологи и докторы до сего времени ведут споры о том, что лучше пить соду либо ограничиться ваннами на ее базе. Решив употреблять этот способ, любой решает себе какой вариант ему больше подступает. Действие пищевой соли на человечий организм изучается учеными различных государств. Почти все из их сделали вывод, что маленькое количество этого вещества даже полезно для человека. Но также ученые отмечают, что чрезмерное и нередко употребление в еду этого продукта может нанести суровый вред. Пищевая сода для похудения без физических нагрузок и при несбалансированном питании не принесет результата.

Содержание статьи

Как пить соду для похудения

Если вы решили худеть при помощи данного способа, то необходимо знать, как верно это созодать. От этого зависит ваше здоровье. А со здоровьем, как понятно, не шутят. Итак, как верно принимать соду во вовнутрь. Поначалу берут лимон и выжимают из него сок в стакан теплой воды. Полученную смесь выпивают маленькими глотками. Опосля этого в другом стакане с теплой воде растворяют чайную ложку соды. Потом эту смесь также выпивают маленькими глотками.

Обратите внимание: Соединять соду и лимон совместно быть может не только лишь вредоносно, да и небезопасно. Не стоит рисковать, если вы не убеждены в том, что верно используете рецепт.

Еще один рецепт: малая ложка продукта растворяется в стакане теплой воды. Смесь пьют один раз в денек до пришествия хотимого эффекта.

Содовые ванны

Одним из неопасных методов избавления от излишних кг являются содовые ванны. Принимать их можно в хоть какое время и в течение хоть какого срока. За счет действия на организм двууглекислого натрия на проблемных участках происходит сжигание жира. При всем этом внутренний баланс в организме не нарушается.

Кроме сжигания жировых отложений, такие ванны дают последующий хороший результат:

  • уменьшение проявлений целлюлита;
  • понижают чувственную нагрузку;
  • подтягивают кожу, придавая ей здоровый и юный вид;
  • избавляют маленькие недостатки;
  • выводят радионуклиды;
  • расслабляют, снижая вялость опосля физических нагрузок;
  • уменьшают проявления варикозного расширения вен;
  • снимают отеки;
  • очищают лимфатическую систему;
  • делают лучше состояние ног.

На одну ванну будет нужно 200 гр продукта. температура воды не обязана быть наиболее 38 градусов. Опосля привыкания организма можно будет равномерно наращивать температуру воды на несколько градусов. Содовые ванны совершенно подступают для тех, кто мучается завышенным потоотделением. Потому что это вещество незначительно сушит кожу, опосля принятия ванн нужно употреблять антицелллюлитный либо питательный крем. Некие также добавляют в ванну добавочно сухую горчицу (50 гр) либо какао порошок (100 гр).

Если вас тревожат излишние килограммы лишь в нижней части тела, то погружаться в ванну рекомендуется до пояса. Опосля принятия ванны нужно ополоснуться под холодной водой. А опосля этого идеальнее всего лечь в кровать и кутаться в теплое одеяло. Лежать необходимо в течение часа.

Совет: Если для вас недозволено принимать ванны, то можно поменять их обливанием соленой водой тех участков, на которых есть жировые отложения.

1-ый эффект от принятия таковых ванн проявится не ранее чем через 3 недельки. Принимать ванны лучше всего через денек по 20-25 минут. Для того чтоб усилить эффект от соды можно добавлять в воду морскую соль (0,5 кг), несколько капель эфирного масла розмарина либо имбиря, лавандовый спирт. Как правило, за 10 процедур удается избавиться от 2-3 кг. Опосля 3-х недельного курса нужно сделать перерыв на 1,5-2 месяца.

Противопоказания и побочные эффекты

Сода является довольно брутальным веществом. При попадании на покоробленные ткани, она раздражает их, ухудшая состояние.

Потому недозволено похудеть при помощи чайной соды в последующих вариантах:

  • в период беременности;
  • при наличии язвенной теле есть раны и травмы;
  • при наличии местный и общий патологический процесс и дерматологических болезней;
  • если есть персональная непереносимость пищевой соды.

При приеме соды вовнутрь могут наблюдаться головокружение и тошнота, депрессивное состояние, открытие язвы либо возникновение гастрита. При приеме соды внешне могут проявиться нагноение ран и воспалений. Нехорошие последствия от потребления соды для понижения веса тяжело излечить. Потому перед тем как начать пить соду необходимо 100 раз пошевелить мозгами, оправдан ли таковой риск для вашего здоровья.

Правильное питание при похудении при помощи соды

Чтоб соловые ванны давали эффект, принципиально не только лишь верно их принимать, да и не забывать о физических упражнениях и правильном питании.

Вот несколько вариантов меню на время курса ванн с содой:

  • завтрак – листья салата и два вареных яичка, 2-ой завтрак – яблоко; обед – тарелка супа с маленьким куском хлеба, полдник – творог, ужин – говядина и любые овощи кроме картофеля;
  • завтрак – творог с фруктами иди каша с ягодами, 2-ой завтрак – нежирный творог, обед — рагу из грибов и овощей, полдник – апельсин, ужин – курица либо рыба с овощами.

Мировоззрение докторов о использовании соды

Представления диетологов и докторов по поводу потребления соды вовнутрь и внешне разделились. Большая часть профессионалов советует перед тем как отважиться на этот способ похудения, проконсультироваться с доктором. доктор проведет осмотр, назначит анализы, которые дозволят найти наличие суровых болезней либо их отсутствие. Опосля мед обследования он произнесет, как неопасен вам будет этот способ понижения веса.

Касательно содовых ванн диетологи и докторы фактически единогласны в собственном Мировоззрение. Они разрешают не только лишь избавиться от излишнего веса, да и подарить телу легкость и не плохое В любом случае употреблять пищевую соду в борьбе с излишними килограммами необходимо с осторожностью. Помните, что консультация спеца никогда не будет излишней. Залог действенного похудения – буквально соблюдение всех инструкций. Тогда вы получите неплохой итог без вреда для здоровья. Если вы не убеждены в том, что ваш организм без сбоев перенесет таковой стресс, то лучше отыскать наиболее лучший для вашего варианта способ понижения веса, который не принесет вреда здоровью.

Отзывы похудевших

Нина, 34 года:
Соду использую для ванны. Это как спа процедура в домашних критериях. Если есть отеки, таковая ванна стремительно снимает их, выводит воду, и кожу сделает бархатной. В жару меньше потею опосля ванны. И худеется просто. Поры открываются. Наливаю так жаркой воды, как могу, сажусь и включаю на долив жаркую. Кидаю две собственных горсти соды в воду, сижу минут 15. Эффект – минус 2 кг в месяц.

Елена, 32 года:
Время от времени пью гашеную соду от изжоги, либо просто на кончике чайной ложки. Но особенный эффект это ванна с содой. Она помогает не худеть, а опосля похудения подтянуться коже, делает кожу гладкой и юный. Раз ы недельку непременно лежу в таковой ванне. Кладу 4 – 6 ст ложек и температуру как желаю. время от времени соль добавляю. Настроение позже хорошее.

Галина, 56 лет:
Не думаю, что стоит пить соду, а вот обертывание с пленкой на час в районе животика мне помогает. Талия худее стала. Поначалу зарядкой разогреваюсь, позже натираю животик содой, заматываю пленкой и держу минут 40 – час. Позже в душ. Худеет талия и кожа не истончается. Советую испытать и нв талии и на бедрах. Приятный весьма итог даже при моем возрасте.

Источник: https://pohudet.guru

Про admin

Проверьте также

5 обстоятельств выпадения волос

5 обстоятельств выпадения волос

5 обстоятельств выпадения волос © depositphotos.com Почти все дамы считают волосы реальным предметом гордости — чтоб …